Psicologia

Parlarem sobre el que et preocupa i què esperes de la teràpia. Serà un primer apropament per resoldre dubtes i valorar com et puc ajudar.

Explorarem la teva història, les teves emocions i les teves necessitats per comprendre millor la teva situació i establir una base de confiança.

Al llarg de les sessions, treballarem amb eines adaptades a tu. Segons el teu cas, podrem combinar diferents metodologies per ajudar-te a regular les teves emocions, comprendre patrons i avançar.

La teràpia no té una durada fixa: cada persona segueix el seu propi ritme. Quan arribi el moment adequat, revisarem els avenços aconseguits i com integrar el que hem treballat en el teu dia a dia.