Psicología

Hablaremos sobre lo que te preocupa y qué esperas de la terapia. Será un primer acercamiento para resolver dudas y valorar cómo puedo ayudarte.

Exploraremos tu historia, tus emociones y tus necesidades para comprender mejor tu situación y establecer una base de confianza.

A lo largo de las sesiones, trabajaremos con herramientas adaptadas a ti. Según tu caso, podremos combinar distintas metodologías para ayudarte a regular tus emociones, comprender patrones y avanzar.

La terapia no tiene una duración fija: cada persona sigue su propio ritmo. Cuando llegue el momento adecuado, revisaremos los avances conseguidos y cómo integrar lo trabajado en tu día a día.