Psicòloga especialitzada en Ansietat, Trauma, EMDR i Dependència Emocional a Sant Cugat.
A consulta presencial a Sant Cugat del Vallès i també online, acompanyo processos d’ansietat, trauma, dependència emocional, afecció, autoestima i benestar emocional des d’una mirada propera, integradora i personalitzada.
Si vius en alerta constant, amb pensaments que no paren o dificultat per desconnectar, podem treballar-ho. T’ajudo a entendre què t’està passant, reduir els símptomes de l’ansietat i recuperar l’equilibri emocional per tornar a sentir més calma a la teva vida.
Hay vivencias que dejan una huella profunda. Si sientes que el pasado invade tu presente a través de recuerdos, miedos o bloqueos, podemos trabajarlo. Te ayudo a procesar ese trauma e integrar esas experiencias, utilizando enfoques como EMDR cuando encaja con tu proceso.
Si les teves relacions et generen una muntanya russa emocional, por a perdre o dificultat per posar límits, podem treballar-ho. T’ajudo a entendre la teva dependència emocional, la teva manera de vincular-te i a construir relacions més sanes i equilibrades.
L’EMDR és un enfocament terapèutic que ajuda a processar experiències difícils que han deixat una empremta emocional i continuen activant-se en el present. Pot ser útil per treballar trauma, ansietat, bloquejos emocionals i records dolorosos, avançant amb major profunditat en el procés terapèutic.
Si sents un conflicte intern, parts de tu que tiren en direccions oposades o reaccions que no acabes d’entendre, podem treballar-ho. La teràpia IFS ajuda a comprendre el teu món intern, escoltar el que necessita cada part i relacionar-te amb tu mateix des de més calma i compassió. Així és possible afavorir canvis profunds des de la seguretat, l’equilibri emocional i una major coherència interna.
Si notes canvis en la memòria, l’atenció, la concentració o el rendiment mental, podem treballar-ho. La neuropsicologia ajuda a comprendre com funcionen els teus processos cognitius, detectar possibles dificultats i dissenyar estratègies personalitzades per millorar la teva autonomia, benestar i seguretat.
teràpia adaptada a la persona
Una mirada integradora
Cada procés mereix una mirada àmplia i personalitzada.
No totes les persones viuen el malestar de la mateixa manera. Tot i que els símptomes puguin semblar similars, la història personal, el moment vital i la forma de relacionar-se amb el que se sent són únics.
Per això adapto el procés terapèutic a cada persona, integrant eines i enfocaments que ajudin a comprendre què passa i a avançar d’una forma propera, realista i sostinguda en el temps.
Cada persona viu el seu procés d'una manera diferent. La teràpia també ho ha de fer.
Primera visita
70€
Visites successives
70€
Consulta online
60€
teràpia de parella
85€
teràpia de parella online
75€
psicoescritura (4 setmanes)
120€
Fes el primer pas cap al teu benestar.
Si sents que és el moment d'iniciar un procés terapèutic, estaré encantada d'acompanyar-te. La teràpia és un camí dautoconeixement i creixement.