alexandra carol oller | psicòloga sant cugat
Acompanyament psicològic per al teu benestar
Sóc Alexandra Carol Oller, Psicòloga General Sanitària (Col·legiada núm. 26612) especialista en Ansietat, Trauma, EMDR i Dependència Emocional.
T’ajudo a recuperar claredat, estabilitat emocional i seguretat interna quan l’ansietat, el trauma o els vincles difícils sostenen el teu malestar. Treballo des d’una psicoteràpia rigorosa, propera, sense judicis i orientada a canvis reals, no només a l’alivi temporal dels símptomes.
Si sents ansietat, tristesa o dificultats en les teves relacions, podem treballar junts perquè desenvolupis estratègies eficaces i milloris el teu benestar emocional.
Metodologia clínica
Especialització i enfocament integrador
Com a psicòloga especialitzada en Ansietat, Trauma, EMDR i Dependència Emocional, el meu enfocament és integrador i basat en l’evidència. No aplico una metodologia rígida, sinó que dissenyo un procés individualitzat per a cada pacient, combinant diferents enfocaments clínics per abordar l’origen del malestar i generar canvis duradors:
- Terapia EMDR (Processament d’experiències traumàtiques): Orientada al processament d’experiències traumàtiques i records dolorosos, facilitant que el sistema emocional recuperi el seu equilibri de manera saludable.
- Internal Family Systems (IFS): Un enfocament que permet integrar les diferents parts de la teva personalitat, millorant la relació amb tu mateix i la gestió de les teves emocions.
- Teràpia basada en el vincle i el trauma:
Per a comprendre com les teves experiències passades influeixen en el teu benestar emocional actual i ajudar-te a construir relacions més segures i saludables.
- Neuropsicologia aplicada a la teràpia:
Per a treballar en funcions cognitives com la memòria, l’atenció i el processament emocional, que poden influir en l’estat d’ànim i l’ansietat.
- Psicoteràpia integradora: Perquè més enllà dels mètodes i tècniques, el més important és que et sentis escoltat/a, comprès/a i acompanyat/a en cada pas del teu procés.
Trajectòria i formació
Experiència
La meva formació i experiència m’han permès especialitzar-me en diverses àrees de la psicologia, sempre amb l’objectiu d’oferir un acompanyament de qualitat.
Experiència professional
- Consulta de Psicologia Alexandra Carol Oller.
- Psicòloga al Centre de Psicologia Creativa.
- Neuropsicòloga a la Fundació Catalunya La Pedrera.
- Psicòloga l’IPPS Aribau.
- Psicòloga a l’Hospital General de Catalunya.
- Neuropsicòloga a Mútua de Terrassa.
Formació
- Llicenciatura en Psicologia – Universitat Oberta de Catalunya.
- Màster en Neuropsicologia – Universidad Oberta de Catalunya.
- Màster en Psicologia General Sanitària – Universidad Abat Oliba.
- Postgrau en Teràpia Integrativa Humanista – DENDROS.
- Especialització i Formació:
– EMDR. EMDR Europe Association.
– Formació en IFS (Internal Family Systems): com reparar parts i treballar l’apego.
– Formació en Ferides Emocionals.
– Formació en Psicoteràpia Integradora.
– Formació en Psicoteràpia Integradora de l’Ansietat.
– Formació en Teràpia d’Acceptació i Compromís.
– Formació en el Tractament del Trastorn Límit de la Personalitat.
Si vius en alerta constant, amb pensaments que no paren o dificultat per desconnectar, podem treballar-ho. T’ajudo a entendre què t’està passant, reduir els símptomes de l’ansietat i recuperar l’equilibri emocional per tornar a sentir més calma a la teva vida.
Hay vivencias que dejan una huella profunda. Si sientes que el pasado invade tu presente a través de recuerdos, miedos o bloqueos, podemos trabajarlo. Te ayudo a procesar ese trauma e integrar esas experiencias, utilizando enfoques como EMDR cuando encaja con tu proceso.
Si les teves relacions et generen una muntanya russa emocional, por a perdre o dificultat per posar límits, podem treballar-ho. T’ajudo a entendre la teva dependència emocional, la teva manera de vincular-te i a construir relacions més sanes i equilibrades.
L’EMDR és un enfocament terapèutic que ajuda a processar experiències difícils que han deixat una empremta emocional i continuen activant-se en el present. Pot ser útil per treballar trauma, ansietat, bloquejos emocionals i records dolorosos, avançant amb major profunditat en el procés terapèutic.
Fes el primer pas cap al teu benestar.
Si sents que és el moment d’iniciar un procés terapèutic, estaré encantada d’acompanyar-te. La teràpia és un camí d’autoconeixement i creixement.