Psicóloga especializada en Ansiedad, Trauma, EMDR
y Dependencia Emocional en Sant Cugat
En consulta presencial en Sant Cugat del Vallès y también online, acompaño procesos de ansiedad, trauma, dependencia emocional, apego, autoestima y bienestar emocional desde una mirada cercana, integradora y personalizada.
Si vives en alerta constante, con pensamientos que no paran o dificultad para desconectar, podemos trabajarlo. Te ayudo a entender qué te está pasando, reducir los síntomas de la ansiedad y recuperar equilibrio emocional para volver a sentir más calma en tu vida.
Hay vivencias que dejan una huella profunda. Si sientes que el pasado invade tu presente a través de recuerdos, miedos o bloqueos, podemos trabajarlo. Te ayudo a procesar ese trauma e integrar esas experiencias, utilizando enfoques como EMDR cuando encaja con tu proceso.
Si tus relaciones te generan una montaña rusa emocional, miedo a perder o dificultad para poner límites, podemos trabajarlo. Te ayudo a entender tu dependencia emocional, tu forma de vincularte y construir relaciones más sanas y equilibradas.
El EMDR es un enfoque terapéutico que ayuda a procesar experiencias difíciles que han dejado una huella emocional y siguen activándose en el presente. Puede ser útil para trabajar trauma, ansiedad, bloqueos emocionales y recuerdos dolorosos, avanzando con mayor profundidad en el proceso terapéutico.
Si sientes conflicto interno, partes de ti que tiran en direcciones opuestas o reacciones que no acabas de entender, podemos trabajarlo. La terapia IFS ayuda a comprender tu mundo interno, escuchar lo que necesita cada parte y relacionarte contigo desde más calma y compasión. Así es posible favorecer cambios profundos desde la seguridad, el equilibrio emocional y una mayor coherencia interna.
Si notas cambios en la memoria, la atención, la concentración o el rendimiento mental, podemos trabajarlo. La neuropsicología ayuda a comprender cómo funcionan tus procesos cognitivos, detectar posibles dificultades y diseñar estrategias personalizadas para mejorar tu autonomía, bienestar y seguridad.
terapia adaptada a la persona
Una mirada integradora
Cada proceso merece una mirada amplia y personalizada.
No todas las personas viven el malestar de la misma manera. Aunque los síntomas puedan parecer similares, la historia personal, el momento vital y la forma de relacionarse con lo que se siente son únicos.
Por eso adapto el proceso terapéutico a cada persona, integrando herramientas y enfoques que ayuden a comprender lo que ocurre y avanzar de una forma cercana, realista y sostenida en el tiempo.
Cada persona vive su proceso de una manera distinta.
La terapia también debe hacerlo.
Primera visita
70€
Visitas sucesivas
70€
Consulta online
60€
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si sientes que es el momento de iniciar un proceso terapéutico, estaré encantada de acompañarte. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento.