alexandra carol oller | psicóloga sant cugat
Acompañamiento psicológico para
tu bienestar
Soy Alexandra Carol Oller, Psicóloga General Sanitaria (Colegiada nº 26612) especialista en Ansiedad, Trauma, EMDR y Dependencia Emocional.
Te ayudo a recuperar claridad, estabilidad emocional y seguridad interna cuando la ansiedad, el trauma o los vínculos difíciles sostienen tu malestar. Trabajo desde una psicoterapia rigurosa, cercana, sin juicios y orientada a cambios reales, no solo al alivio temporal de los síntomas.
Si sientes ansiedad, tristeza o dificultades en tus relaciones, podemos trabajar juntos para que desarrolles estrategias eficaces y mejores tu bienestar emocional.
Metodología clínica
Especialización y enfoque integrador
Como especialista, mi enfoque es integrador y basado en la evidencia. No aplico una metodología rígida, sino que diseño un proceso individualizado para cada paciente, combinando diferentes enfoques clínicos para abordar el origen del malestar y generar cambios duraderos:
- Terapia EMDR (Procesamiento de experiencias traumáticas): Orientada al procesamiento de experiencias traumáticas y recuerdos dolorosos, facilitando que el sistema emocional recupere su equilibrio de forma saludable.
- Internal Family Systems (IFS): Un enfoque que permite integrar las distintas partes de tu personalidad, mejorando la relación contigo mismo y la gestión de tus emociones.
- Terapia basada en el apego y el trauma:
Para comprender cómo tus experiencias pasadas influyen en tu bienestar emocional actual y ayudarte a construir relaciones más seguras y saludables.
- Neuropsicología aplicada a la terapia:
Para trabajar en funciones cognitivas como la memoria, la atención y el procesamiento emocional, que pueden influir en el estado de ánimo y la ansiedad.
- Psicoterapia integradora: Porque más allá de los métodos y técnicas, lo más importante es que te sientas escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a en cada paso de tu proceso.
Trayectoria y formación
Experiencia
Mi formación y experiencia me han permitido especializarme en diversas áreas de la psicología, siempre con el objetivo de brindar un acompañamiento de calidad.
Experiencia profesional
- Consulta de Psicología Alexandra Carol Oller.
- Psicóloga en Centro de Psicología Creativa.
- Neuropsicóloga en la Fundació Catalunya la Pedrera.
- Psicóloga en IPPS Aribau.
- Psicóloga en el Hospital General de Catalunya.
- Neuropsicóloga en Mútua de Terrassa.
Formación
- Licenciatura en Psicología – Universidad Oberta de Catalunya.
- Máster en Neuropsicología – Universidad Oberta de Catalunya.
- Máster en Psicología General Sanitaria – Universidad Abat Oliba.
- Postgrado en Terapia Integrativa Humanista – DENDROS.
- Especialización y Formación:
– EMDR. EMDR Europe Association.
– Formación en IFS (Internal Family Systems): como reparar partes y trabajar apego.
– Formación en Heridas Emocionales.
– Formación en Psicoterapia Integradora.
– Formación en Psicoterapia Integradora de la Ansiedad.
– Formación en Terapia de Aceptación y Compromiso.
– Formación en el Tratamiento del Trastorno Límite de la Personalidad.
Si vives en alerta constante, con pensamientos que no paran o tienes dificultad para desconectar, podemos trabajarlo. Te ayudo a entender qué te está pasando para recuperar tu equilibrio emocional, reducir los síntomas de la ansiedad y volver a sentir calma en tu vida.
Hay vivencias que dejan una huella profunda. Si sientes que el pasado invade tu presente a través de recuerdos dolorosos, miedos o bloqueos, te ayudo a procesar ese trauma de forma segura. Utilizo enfoques como la Terapia EMDR para que esas experiencias dejen de doler hoy.
Si sientes que tus relaciones te generan una montaña rusa de emociones o te cuesta poner límites, podemos trabajarlo. Te ayudo a entender tu dependencia emocional para que puedas construir vínculos más seguros, equilibrados y libres en tu vida.
El EMDR es un enfoque terapéutico avalado científicamente que permite procesar experiencias que han dejado una huella emocional y que continúan activándose en el presente. Es un enfoque eficaz para abordar el trauma, reducir el malestar y avanzar con más profundidad en el proceso terapéutico.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si sientes que es el momento de iniciar un proceso terapéutico, estaré encantada de acompañarte. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento.