Psicóloga en Sant Cugat | Alexandra Carol Oller
Un espacio seguro para dar sentido a tu historia
Psicóloga en Sant Cugat especialista en Ansiedad, Trauma, EMDR, Dependencia Emocional y Relaciones que generan malestar.
Consulta presencial en Sant Cugat y online.
Alexandra Carol Oller
COPC 26612
Psicóloga general sanitaria
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
para entender lo que te pasa y poder cambiarlo
Si has llegado hasta aquí, probablemente hay algo dentro de ti que pesa demasiado: ansiedad constante, bloqueo emocional, relaciones que desgastan o experiencias del pasado que siguen afectando a tu presente.
Pedir ayuda no siempre es fácil. Por eso en consulta encontrarás un espacio profesional, cercano y sin juicios, donde trabajaremos para entender qué te ocurre, abordar el origen del malestar y generar cambios reales.
Si vives en alerta constante, con pensamientos que no paran o dificultad para desconectar, podemos trabajarlo. Te ayudo a entender qué te está pasando, reducir los síntomas de la ansiedad y recuperar equilibrio emocional para volver a sentir más calma en tu vida.
Hay vivencias que dejan una huella profunda. Si sientes que el pasado invade tu presente a través de recuerdos, miedos o bloqueos, podemos trabajarlo. Te ayudo a procesar ese trauma e integrar esas experiencias, utilizando enfoques como EMDR cuando encaja con tu proceso.
Si tus relaciones te generan una montaña rusa emocional, miedo a perder o dificultad para poner límites, podemos trabajarlo. Te ayudo a entender tu dependencia emocional, tu forma de vincularte y construir relaciones más sanas y equilibradas.
El EMDR es un enfoque terapéutico que ayuda a procesar experiencias difíciles que han dejado una huella emocional y siguen activándose en el presente. Puede ser útil para trabajar trauma, ansiedad, bloqueos emocionales y recuerdos dolorosos, avanzando con mayor profundidad en el proceso terapéutico.
Psicología especializada
Una terapia adaptada a ti
Cada persona llega a terapia con una historia distinta, con experiencias que han dejado huella y con formas propias de sentir y relacionarse. Por eso, el proceso se adapta a lo que estás viviendo.
El objetivo no es solo aliviar el malestar, sino entender qué lo está sosteniendo: cómo se ha formado, por qué se activa en tu día a día y qué necesitas para poder cambiarlo, especialmente cuando hay experiencias que siguen activándose en el presente y generan malestar de forma repetida.
Trabajo desde una mirada integradora, adaptando la terapia a cada persona y a cada momento. Combino EMDR, IFS y otros enfoques psicológicos respaldados por evidencia científica para favorecer cambios profundos y duraderos.
Cuento con formación especializada en trauma, ansiedad y neuropsicología, así como experiencia clínica en diferentes contextos sanitarios.
Mi objetivo no es solo aliviar síntomas, sino ayudarte a recuperar claridad mental, equilibrio emocional y una relación más segura contigo y con los demás.
Si sientes que ha llegado tu momento, no necesitas tenerlo todo claro para empezar. A veces basta con saber que ya no quieres seguir igual.
Psicólogo en Sant Cugat del Vallès
ANSIEDAD · TRAUMA · APEGO · EMDR
Esta terapia puede ayudarte si...
Si sientes que algo no está bien, que repites patrones o que hay un malestar que se mantiene en el tiempo, este espacio puede ayudarte a entender lo que te pasa y empezar a cambiarlo.
No siempre es fácil poner en palabras lo que ocurre, pero muchas personas llegan a terapia sintiendo algo parecido a esto:
- Sientes ansiedad o bloqueo emocional, desborde o dificultad para desconectar.
- Hay experiencias que siguen pesando en tu presente.
- Te cuesta poner límites o salir de relaciones que te desgastan.
- Repites patrones de apego o dependencia emocional.
- Tus vínculos te generan inseguridad o confusión.
- Te cuesta regular lo que sientes o entender por qué reaccionas así.
- Vives con tensión, cansancio emocional o sensación de desborde.
- Quieres entender de dónde viene lo que te pasa.
Si llevas tiempo sintiéndote así, no es casualidad.
Cuando el malestar se mantiene en el tiempo, no suele desaparecer solo. Entender lo que hay detrás es el primer paso para poder cambiarlo.
La terapia puede ayudarte a ordenar lo que sientes y empezar a vivir con más claridad y estabilidad emocional.
UN ACOMPAÑAMIENTO CERCANO
¿Cómo es el proceso terapéutico?
Iniciar un proceso terapéutico suele venir acompañado de preguntas. Entender cómo es el proceso puede ayudarte a dar ese primer paso con más calma y claridad.
Cada proceso es único y estaré acompañándote en cada etapa.
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
Si buscas una Psicóloga en Sant Cugat o una «Psicóloga cerca de mi», estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor y acompañarte en el proceso.
Primer contacto
En este primer acercamiento, hablaremos sobre lo que te preocupa y qué esperas de la terapia. Es un espacio seguro donde puedes expresarte con total libertad, sin presiones ni juicios, en la consulta de Sant Cugat del Vallès o en formato online.
Sesión inicial
En nuestra primera sesión, exploraremos tu historia, emociones y necesidades. El objetivo es comprender mejor tu situación y establecer una base de confianza. No hay respuestas correctas o incorrectas, solo un espacio para ti.
Proceso terapéutico
A lo largo de las sesiones, trabajaremos en profundidad con herramientas adaptadas a ti. Dependiendo de tu caso, combinaremos distintas metodologías para ayudarte a gestionar tus emociones, cambiar patrones y avanzar hacia el bienestar.
Avances y cierre
La terapia no tiene una duración fija, cada persona sigue su propio ritmo. Cuando llegue el momento adecuado, revisaremos los avances conseguidos y nos aseguraremos de que te sientas preparada/o para continuar con autonomía, integrando lo trabajado en tu día a día.
Si buscas una Psicóloga en Sant Cugat o una «Psicóloga cerca de mi», estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor y acompañarte en el proceso.
Preguntas frecuentes sobre Alexandra Carol Oller, psicóloga en Sant Cugat
¿Quién es Alexandra Carol Oller?
Alexandra Carol Oller es Psicóloga General Sanitaria (Colegiada nº 26612) en Sant Cugat del Vallès, especializada en el tratamiento de la ansiedad, trauma, EMDR, apego y dependencia emocional.
En su consulta de la Avinguda de Rius i Taulet 29-31, atiende a personas adultas en un espacio terapéutico profesional, cercano y adaptado a cada proceso. Su trabajo integra evidencia científica, sensibilidad clínica, trato humano y una atención personalizada orientada al bienestar emocional, la comprensión del malestar y el cambio terapéutico.
¿En qué áreas está especializada la consulta de Alexandra Carol Oller en Sant Cugat?
Alexandra está especializada en Ansiedad, Trauma, EMDR, Apego y Dependencia Emocional. A través de un enfoque integrador, no se limita a la gestión de síntomas superficiales, sino que trabaja sobre el origen del malestar para lograr cambios sólidos. Su metodología ayuda a que la persona comprenda mejor su proceso y desarrolle herramientas prácticas, sin perder la profundidad necesaria para un bienestar real.
En consulta, el abordaje del trauma y el apego se realiza desde la seguridad, el respeto y el ritmo de cada persona, utilizando enfoques terapéuticos como EMDR cuando encaja con las necesidades del proceso. El objetivo es favorecer una mayor comprensión interna, regulación emocional y formas de vincularse más sanas.
¿Qué enfoques terapéuticos utiliza Alexandra Carol Oller?
Alexandra Carol Oller trabaja desde una psicoterapia integradora, combinando rigor profesional, evidencia científica y una mirada humana. Su formación en Neuropsicología y su especialización en el tratamiento de la ansiedad y el trauma le permiten comprender la relación entre sistema nervioso, emoción y experiencia vital.
En su consulta en Sant Cugat, integra enfoques como EMDR, IFS, Terapia Integrativa Humanista y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Este abordaje permite trabajar ansiedad, trauma, apego, experiencias difíciles y dependencia emocional, priorizando la regulación emocional, la comprensión del origen del malestar y el desarrollo de recursos internos.
¿Cómo es el proceso terapéutico con Alexandra Carol Oller?
El proceso terapéutico con Alexandra Carol Oller comienza con una primera fase de comprensión en la que se explora qué está ocurriendo, cómo se manifiesta el malestar (ansiedad, bloqueo, dificultades relacionales o trauma) y qué historia hay detrás. A partir de ahí, se define un plan de trabajo adaptado a cada persona, respetando su ritmo y sus necesidades.
Las sesiones se desarrollan en un espacio de seguridad, respeto y confidencialidad, integrando enfoques terapéuticos como EMDR cuando encaja con el proceso. El objetivo es aliviar el malestar, comprender los patrones emocionales o de apego que lo sostienen y desarrollar recursos prácticos para avanzar con mayor equilibrio emocional y bienestar en el día a día.
¿La terapia es presencial en Sant Cugat o se puede realizar online?
Alexandra Carol Oller ofrece terapia presencial en su consulta en Sant Cugat del Vallès (Avinguda de Rius i Taulet, 29/31, Piso 2-2) y también terapia online por videollamada. Ambas modalidades permiten trabajar ansiedad, trauma, EMDR, apego, dependencia emocional y dificultades relacionales de forma adaptada a cada persona.
La elección entre terapia presencial u online depende de las necesidades y el momento de cada paciente. En ambos casos, el proceso terapéutico mantiene el mismo enfoque profesional y se orienta a comprender el malestar, regular la ansiedad y avanzar hacia un mayor equilibrio emocional.
¿Cuál es la duración y frecuencia de las sesiones?
Las sesiones de terapia con Alexandra Carol Oller tienen una duración de 60 minutos, tanto en modalidad presencial en Sant Cugat como online. La frecuencia se define de forma personalizada, teniendo en cuenta el motivo de consulta, las necesidades específicas y el momento del proceso terapéutico.
Generalmente, se inicia con una frecuencia semanal o quincenal para asentar el trabajo. A medida que el proceso avanza, la frecuencia se revisa y se espacia de forma consensuada, asegurando un acompañamiento ajustado, realista y siempre respetuoso con la evolución de cada persona.
¿En qué momento es recomendable solicitar una primera sesión?
Es habitual dudar sobre cuándo es el momento adecuado para empezar terapia. Es recomendable solicitar una primera sesión si la ansiedad condiciona tu día a día, si te sientes en patrones de dependencia emocional o relacionales que generan sufrimiento, o si experiencias del pasado o traumas siguen interfiriendo en tu presente.
No es necesario llegar a una situación límite para pedir ayuda profesional. La terapia con Alexandra Carol Oller, desde su consulta en Sant Cugat u online, te ayuda a comprender el origen del malestar, trabajar bloqueos emocionales, fortalecer recursos internos y avanzar hacia un mayor equilibrio y bienestar emocional.
¿Cómo pedir cita con Alexandra Carol Oller?
Solicitar una primera sesión es sencillo, puedes gestionar tu cita directamente a través de Doctoralia, donde podrás elegir fácilmente el día y la hora que prefieras, tanto para la modalidad presencial en Sant Cugat como para la terapia online.
Si lo prefieres, también puedes contactar enviando un mensaje de
WhatsApp, llamando al 679 03 88 89 o escribiendo a info@alexandracpsicologa.com.
Alexandra atiende personalmente las solicitudes para ofrecer una respuesta cercana desde el primer contacto. Tanto si prefieres terapia presencial en su consulta de Sant Cugat del Vallès como terapia online, se buscará un día y hora que se ajuste a tu disponibilidad para iniciar el proceso con comodidad.
alexandra carol oller psicóloga
Cuidar tu salud
emocional es clave
para una vida plena
y equilibrada
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si sientes que es el momento de iniciar un proceso terapéutico, estaré encantada de acompañarte. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento.
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès