Psicóloga en Sant Cugat
Alexandra Carol Oller
Recupera tu bienestar emocional
Psicóloga en Sant Cugat especialista en Ansiedad, Trauma, EMDR y Dependencia Emocional
Consulta presencial en Sant Cugat y online.
Alexandra Carol Oller
COPC 26612
Psicóloga general sanitaria
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
para entender y trabajar lo que te está pasando
Si has llegado hasta aquí, probablemente hay algo dentro de ti que pesa demasiado: ansiedad constante, bloqueo emocional, relaciones que desgastan, miedo al abandono o experiencias del pasado que siguen afectándote hoy.
Pedir ayuda no siempre es fácil. Por eso en consulta encontrarás un espacio profesional, cercano y sin juicios, donde poder entender qué te ocurre y empezar a cambiarlo con seguridad.
Si sientes que tus relaciones te generan una montaña rusa de emociones o te cuesta poner límites, podemos trabajarlo. Te ayudo a entender tu dependencia emocional para que puedas construir vínculos más seguros, equilibrados y libres en tu vida.
Psicología especializada
Una terapia adaptada a ti
Cada persona llega a terapia con una historia distinta, con experiencias que han dejado huella y con formas propias de sentir y relacionarse. Por eso, el proceso se adapta a lo que estás viviendo.
El objetivo no es solo aliviar el malestar, sino entender qué lo está sosteniendo: cómo se ha formado, por qué se activa en tu día a día y qué necesitas para poder cambiarlo, especialmente cuando hay experiencias que siguen activándose en el presente y generan malestar de forma repetida.
Trabajo desde una mirada integradora, adaptando la terapia a cada persona y a cada momento. Combino EMDR, IFS y otros enfoques psicológicos respaldados por evidencia científica para favorecer cambios profundos y duraderos.
Cuento con formación especializada en trauma, ansiedad y neuropsicología, así como experiencia clínica en diferentes contextos sanitarios.
Mi objetivo no es solo aliviar síntomas, sino ayudarte a recuperar claridad mental, equilibrio emocional y una relación más segura contigo y con los demás.
Si sientes que ha llegado tu momento, no necesitas tenerlo todo claro para empezar. A veces basta con saber que ya no quieres seguir igual.
Psicólogo en Sant Cugat del Vallès
ANSIEDAD · TRAUMA · APEGO · EMDR
Esta terapia puede ayudarte si...
Si sientes que algo no está bien, que repites patrones o que hay un malestar que se mantiene en el tiempo, este espacio puede ayudarte a entender lo que te pasa y empezar a cambiarlo.
No siempre es fácil poner en palabras lo que ocurre, pero muchas personas llegan a terapia sintiendo algo parecido a esto:
- Sientes ansiedad o bloqueo emocional, desborde o dificultad para desconectar.
- Hay experiencias que siguen pesando en tu presente.
- Te cuesta poner límites o salir de relaciones que te desgastan.
- Repites patrones de apego o dependencia emocional.
- Tus vínculos te generan inseguridad o confusión.
- Te cuesta regular lo que sientes o entender por qué reaccionas así.
- Vives con tensión, cansancio emocional o sensación de desborde.
- Quieres entender de dónde viene lo que te pasa.
Si llevas tiempo sintiéndote así, no es casualidad.
Cuando el malestar se mantiene en el tiempo, no suele desaparecer solo. Entender lo que hay detrás es el primer paso para poder cambiarlo.
La terapia puede ayudarte a ordenar lo que sientes y empezar a vivir con más claridad y estabilidad emocional.
UN ACOMPAÑAMIENTO CERCANO
¿Cómo es el proceso terapéutico?
Iniciar un proceso terapéutico suele venir acompañado de preguntas. Entender cómo es el proceso puede ayudarte a dar ese primer paso con más calma y claridad.
Cada proceso es único y estaré acompañándote en cada etapa.
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
Si buscas una Psicóloga en Sant Cugat o una «Psicóloga cerca de mi», estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor y acompañarte en el proceso.
Primer contacto
En este primer acercamiento, hablaremos sobre lo que te preocupa y qué esperas de la terapia. Es un espacio seguro donde puedes expresarte con total libertad, sin presiones ni juicios, en la consulta de Sant Cugat del Vallès o en formato online.
Sesión inicial
En nuestra primera sesión, exploraremos tu historia, emociones y necesidades. El objetivo es comprender mejor tu situación y establecer una base de confianza. No hay respuestas correctas o incorrectas, solo un espacio para ti.
Proceso terapéutico
A lo largo de las sesiones, trabajaremos en profundidad con herramientas adaptadas a ti. Dependiendo de tu caso, combinaremos distintas metodologías para ayudarte a gestionar tus emociones, cambiar patrones y avanzar hacia el bienestar.
Avances y cierre
La terapia no tiene una duración fija, cada persona sigue su propio ritmo. Cuando llegue el momento adecuado, revisaremos los avances conseguidos y nos aseguraremos de que te sientas preparada/o para continuar con autonomía, integrando lo trabajado en tu día a día.
Si buscas una Psicóloga en Sant Cugat o una «Psicóloga cerca de mi», estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor y acompañarte en el proceso.
Preguntas frecuentes sobre Alexandra Carol Oller, psicóloga en Sant Cugat
¿Quién es Alexandra Carol Oller?
¿En qué áreas está especializada la consulta de Alexandra Carol Oller en Sant Cugat?
Alexandra Carol Oller se distingue por un abordaje integral del Trauma y el Apego, utilizando el EMDR como enfoque de vanguardia para procesar experiencias difíciles de forma eficaz. Su consulta en Sant Cugat esta especializada en tratamiento de la Ansiedad, la Dependencia Emocional y los conflictos relacionales, así como el Trauma, para abordar experiencias difíciles desde la seguridad, el respeto y el ritmo de cada persona.
A través de un enfoque integrador, Alexandra no se limita a la gestión de síntomas superficiales; trabaja directamente sobre el origen del malestar para lograr cambios sólidos y duraderos. Su metodología está diseñada para que el paciente comprenda su proceso y obtenga herramientas prácticas, optimizando los tiempos terapéuticos sin renunciar a la profundidad necesaria para una sanación real.
¿Estás especializada en ansiedad, trauma y EMDR?
Sí. Estoy especializada en ansiedad, trauma, EMDR, apego y dependencia emocional. Trabajo con personas que viven preocupación constante, hipervigilancia, bloqueos emocionales, relaciones difíciles o el impacto de experiencias pasadas que siguen afectando en el presente.
¿Qué es la terapia EMDR y para qué sirve?
EMDR es una terapia basada en la evidencia utilizada para trabajar trauma, ansiedad, recuerdos difíciles, bloqueos emocionales y experiencias que siguen generando malestar. Ayuda a reprocesar lo vivido para que deje de impactar con la misma intensidad.
¿Ofreces terapia presencial en Sant Cugat y online?
Sí. Ofrezco terapia presencial en consulta en Sant Cugat del Vallès y también terapia online para personas que prefieren comodidad, viven fuera o necesitan mayor flexibilidad horaria.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona y del motivo de consulta. Algunas situaciones requieren un acompañamiento breve y focalizado, mientras que otras necesitan un proceso más profundo. En la primera sesión valoraremos tus necesidades y objetivos.
¿Cómo es la primera sesión de terapia?
La primera sesión es un espacio para conocernos, entender qué te está ocurriendo, resolver dudas y valorar qué enfoque terapéutico puede ayudarte más. También podrás explicar qué necesitas y qué esperas del proceso.
¿Cómo pedir cita con Alexandra Carol Oller?
Puedes pedir cita de forma sencilla a través de Doctoralia, por WhatsApp o mediante los canales de contacto de la web. Si tienes dudas antes de reservar, también puedes escribirme.
alexandra carol oller psicóloga
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y equilibrada
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si sientes que es el momento de iniciar un proceso terapéutico, estaré encantada de acompañarte. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento.
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès