Psicóloga en Sant Cugat
Alexandra Carol Oller
Recupera tu bienestar emocional
Psicóloga en Sant Cugat especialista en Ansiedad, Trauma, EMDR y Dependencia Emocional
Consulta presencial en Sant Cugat y online.
Alexandra Carol Oller
COPC 26612
Psicóloga general sanitaria
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
para entender y trabajar lo que te está pasando
Si has llegado hasta aquí, probablemente hay algo dentro de ti que pesa demasiado: ansiedad constante, bloqueo emocional, relaciones que desgastan, miedo al abandono o experiencias del pasado que siguen afectándote hoy.
Pedir ayuda no siempre es fácil. Por eso en consulta encontrarás un espacio profesional, cercano y sin juicios, donde poder entender qué te ocurre y empezar a cambiarlo con seguridad.
Si sientes que tus relaciones te generan una montaña rusa de emociones o te cuesta poner límites, podemos trabajarlo. Te ayudo a entender tu dependencia emocional para que puedas construir vínculos más seguros, equilibrados y libres en tu vida.
Psicología especializada
Una terapia adaptada a ti
Cada persona llega a terapia con una historia distinta, con experiencias que han dejado huella y con formas propias de sentir y relacionarse. Por eso, el proceso se adapta a lo que estás viviendo.
El objetivo no es solo aliviar el malestar, sino entender qué lo está sosteniendo: cómo se ha formado, por qué se activa en tu día a día y qué necesitas para poder cambiarlo, especialmente cuando hay experiencias que siguen activándose en el presente y generan malestar de forma repetida.
Trabajo desde una mirada integradora, adaptando la terapia a cada persona y a cada momento. Combino EMDR, IFS y otros enfoques psicológicos respaldados por evidencia científica para favorecer cambios profundos y duraderos.
Cuento con formación especializada en trauma, ansiedad y neuropsicología, así como experiencia clínica en diferentes contextos sanitarios.
Mi objetivo no es solo aliviar síntomas, sino ayudarte a recuperar claridad mental, equilibrio emocional y una relación más segura contigo y con los demás.
Si sientes que ha llegado tu momento, no necesitas tenerlo todo claro para empezar. A veces basta con saber que ya no quieres seguir igual.
Psicólogo en Sant Cugat del Vallès
ANSIEDAD · TRAUMA · APEGO · EMDR
Esta terapia puede ayudarte si...
Si sientes que algo no está bien, que repites patrones o que hay un malestar que se mantiene en el tiempo, este espacio puede ayudarte a entender lo que te pasa y empezar a cambiarlo.
No siempre es fácil poner en palabras lo que ocurre, pero muchas personas llegan a terapia sintiendo algo parecido a esto:
- Sientes ansiedad o bloqueo emocional, desborde o dificultad para desconectar.
- Hay experiencias que siguen pesando en tu presente.
- Te cuesta poner límites o salir de relaciones que te desgastan.
- Repites patrones de apego o dependencia emocional.
- Tus vínculos te generan inseguridad o confusión.
- Te cuesta regular lo que sientes o entender por qué reaccionas así.
- Vives con tensión, cansancio emocional o sensación de desborde.
- Quieres entender de dónde viene lo que te pasa.
Si llevas tiempo sintiéndote así, no es casualidad.
Cuando el malestar se mantiene en el tiempo, no suele desaparecer solo. Entender lo que hay detrás es el primer paso para poder cambiarlo.
La terapia puede ayudarte a ordenar lo que sientes y empezar a vivir con más claridad y estabilidad emocional.
UN ACOMPAÑAMIENTO CERCANO
¿Cómo es el proceso terapéutico?
Iniciar un proceso terapéutico suele venir acompañado de preguntas. Entender cómo es el proceso puede ayudarte a dar ese primer paso con más calma y claridad.
Cada proceso es único y estaré acompañándote en cada etapa.
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
Si buscas una Psicóloga en Sant Cugat o una «Psicóloga cerca de mi», estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor y acompañarte en el proceso.
Primer contacto
En este primer acercamiento, hablaremos sobre lo que te preocupa y qué esperas de la terapia. Es un espacio seguro donde puedes expresarte con total libertad, sin presiones ni juicios, en la consulta de Sant Cugat del Vallès o en formato online.
Sesión inicial
En nuestra primera sesión, exploraremos tu historia, emociones y necesidades. El objetivo es comprender mejor tu situación y establecer una base de confianza. No hay respuestas correctas o incorrectas, solo un espacio para ti.
Proceso terapéutico
A lo largo de las sesiones, trabajaremos en profundidad con herramientas adaptadas a ti. Dependiendo de tu caso, combinaremos distintas metodologías para ayudarte a gestionar tus emociones, cambiar patrones y avanzar hacia el bienestar.
Avances y cierre
La terapia no tiene una duración fija, cada persona sigue su propio ritmo. Cuando llegue el momento adecuado, revisaremos los avances conseguidos y nos aseguraremos de que te sientas preparada/o para continuar con autonomía, integrando lo trabajado en tu día a día.
Si buscas una Psicóloga en Sant Cugat o una «Psicóloga cerca de mi», estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor y acompañarte en el proceso.
Preguntas frecuentes sobre Alexandra Carol Oller, psicóloga en Sant Cugat
¿Quién es Alexandra Carol Oller?
Alexandra Carol Oller es Psicóloga General Sanitaria (Colegiada nº 26612) en Sant Cugat del Vallès, especializada en el tratamiento de la ansiedad, trauma, EMDR, apego y dependencia emocional. En su consulta de la Avinguda de Rius i Taulet 29-31, atiende a personas adultas en un espacio terapéutico profesional, cercano y adaptado a cada proceso. Su trabajo integra evidencia científica, sensibilidad clínica, trato humano y una atención personalizada orientada al bienestar emocional, la comprensión del malestar y el cambio terapéutico.
¿En qué áreas está especializada la consulta de Alexandra Carol Oller en Sant Cugat?
Alexandra está especializada en Ansiedad, Trauma, EMDR, Apego y Dependencia Emocional. A través de un enfoque integrador, no se limita a la gestión de síntomas superficiales, sino que trabaja sobre el origen del malestar para lograr cambios sólidos. Su metodología ayuda a que la persona comprenda mejor su proceso y desarrolle herramientas prácticas, sin perder la profundidad necesaria para un bienestar real.
En consulta, el abordaje del trauma y el apego se realiza desde la seguridad, el respeto y el ritmo de cada persona, utilizando ennfoques terapéuticos como EMDR cuando encaja con las necesidades del proceso. El objetivo es favorecer una mayor comprensión interna, regulación emocional y formas de vincularse más sanas.
¿Cómo es el proceso terapéutico con Alexandra Carol Oller?
El proceso terapéutico con Alexandra Carol Oller comienza con una primera fase de comprensión en la que se explora qué está ocurriendo, cómo se manifiesta el malestar (ansiedad, bloqueo, dificultades relacionales o trauma) y qué historia hay detrás. A partir de ahí, se define un plan de trabajo adaptado a cada persona, respetando su ritmo y sus necesidades.
Las sesiones se desarrollan en un espacio de seguridad, respeto y confidencialidad, integrando herramientas terapéuticas como EMDR cuando encaja con el proceso. El objetivo es aliviar el malestar, comprender los patrones emocionales o de apego que lo sostienen y desarrollar recursos prácticos para avanzar con mayor equilibrio emocional y bienestar en el día a día.
¿La terapia es presencial en Sant Cugat o se puede realizar online?
Alexandra Carol Oller ofrece ambas modalidades con la misma profesionalidad, ya que la terapia presencial y la terapia online son igual de efectivas en el abordaje del Trauma, la Ansiedad y el Apego.
Los pacientes pueden elegir la opción que mejor se adapte a sus necesidades: la calidez de la consulta física en la Avinguda de Rius i Taulet de Sant Cugat o la comodidad y flexibilidad de la sesión por videollamada desde su propio entorno. En ambos casos, el proceso terapéutico se desarrolla bajo el mismo rigor clínico, asegurando un espacio de seguridad y confidencialidad absoluta, y utilizando los diferentes enfoques terapéuticos con la misma eficacia.
¿Qué enfoques terapéuticos utiliza Alexandra Carol Oller?
La práctica clínica de Alexandra Carol Oller se basa en una Psicoterapia Integradora que combina el rigor científico con una visión profundamente humana. Este enfoque como psicóloga, sumado a su formación en Neuropsicología, le permite entender el funcionamiento biológico del sistema nervioso y cómo este se entrelaza con la experiencia emocional del paciente.
En el trabajo terapéutico, integra enfoques como el EMDR e IFS (Internal Family Systems) para reparar heridas de apego y trabajar con las diferentes partes internas de la persona. Además, su metodología basada en la Terapia Integrativa Humanista, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y una formación especializada en el tratamiento de la Ansiedad y el tratamiento del Trauma, ofrece al paciente una respuesta sólida a cuadros clínicos complejos. Esta combinación de herramientas permite que cada plan de trabajo sea verdaderamente personalizado, abordando desde la regulación de los síntomas hasta la reparación de las heridas emocionales más profundas.
¿Cuál es la duración y frecuencia de las sesiones?
Las sesiones de terapia con Alexandra Carol Oller tienen una duración de 60 minutos, tanto en la modalidad presencial como online. En cuanto a la frecuencia, esta se define en función de cada caso, adaptándose siempre a las necesidades específicas de la persona y al momento del proceso terapéutico. A medida que se logran los objetivos y se consolida la regulación emocional, las sesiones se van espaciando de forma consensuada, con el fin de optimizar el tiempo de tratamiento y promover que los resultados se mantengan de forma autónoma a largo plazo.
¿En qué momento es recomendable solicitar una primera sesión?
Es habitual dudar sobre cuándo es el momento «adecuado» para empezar un proceso terapéutico. La consulta de Alexandra Carol Oller es el espacio indicado si sientes que la ansiedad condiciona tu día a día, si te encuentras atrapado en patrones relacionales que te generan sufrimiento, o si percibes que experiencias del pasado (traumas) siguen interfiriendo en tu presente.
No es necesario estar en una situación de crisis extrema para pedir ayuda; la terapia es una herramienta eficaz tanto para resolver bloqueos emocionales como para fortalecer el autoconocimiento y la regulación emocional. Si sientes que tus recursos actuales no son suficientes para gestionar tu malestar, iniciar un acompañamiento profesional es el primer paso hacia una recuperación sólida y duradera.
alexandra carol oller psicóloga
Cuidar tu salud
emocional es clave
para una vida plena
y equilibrada
Publicado en Mireia Miró Fatás23/04/2026Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. L'Alexandra m'ha ajudat moltíssim a superar traumes del passat que portava arrossegant des de feia temps. També m'ha ajudat molt a gestionar el dia a dia i les situacions difícils que anaven sorgint. Sempre m'he sentit molt còmoda i sento que m'ha acompanyat super bé! Si en algun moment necessito tornar a teràpia, sens dubte serà amb l'Alexandra!Publicado en Núria14/04/2026Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Si necessites teràpia, no ho dubtis. L'Alexandra és una psicòloga TOP! Propera, amb molt experiència i sense judicis, et fa sentir còmoda des del primer moment.Publicado en Celia Moratalla11/04/2026Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Molt bona professional. M’he sentit escoltada des del primer dia, i això per mi era molt important. Fa les coses amb cura i transmet molta confiança. A més, en el meu cas, l’EMDR m’ha ajudat molt. 100% recomanable si necessites teràpia.Publicado en Irene Clemente10/04/2026Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llegué bastante al límite y sin saber muy bien qué me pasaba. Poco a poco he ido entendiendo cosas y eso me ha ayudado mucho. Alexandra es muy cercana, pero también muy clara, y eso se agradece! Me he sentido muy a gusto en todo momento.Publicado en Maria Corral23/03/2026Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Alexandra, gràcies per escoltar -me i per fer-me les sessions tan fàcils de portar. M’has ajudat a ordenar idees i a veure algunes coses d’una altra manera. Ho valoro molt!Publicado en Francesca M.Garcia16/03/2026Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Cuando empecé terapia tenía mucha ansiedad y no sabía poner límites... me sentía bastante perdida. Alexandra, gracias por acompañarme en este proceso con tanta calma y respeto. Ha sido (y sigue siendo) muy importante para mí. Me has ayudado mucho a entenderme mejor y a cuidarme más. Puede parecer algo simple, pero para mí ha sido un cambio muy grande.Publicado en nacho escudero09/03/2026Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional y resultados Muy recomendablePublicado en Paula lozz09/03/2026Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gràcies per l’acompanyament, Alexandra. M’has ajudat molt i, tot i que és difícil trobar algú amb qui tenir bon feeling, des del primer dia m’he sentit escoltada i entesa en el meu procés. Sense dubte, una psicòloga recomanadíssima.Publicado en Ariel Largo09/03/2026Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Alexandra es una psicóloga maravillosa y con muchísima formación y conocimiento en diversas áreas que hacen que con ella pueda tratar un montón de temas. Es una gran profesional con una gran vocación y dedicación además de ser muy empática y cercana. Es la mejor.Publicado en Isa Asensio09/03/2026Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llegué a Alexandra por recomendación y estoy muy contenta de haber dado el paso. Es una persona con mucha empatía y con una forma de trabajar muy respetuosa. En las sesiones me sentí siempre cómoda. Muchas gracias!Verificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si sientes que es el momento de iniciar un proceso terapéutico, estaré encantada de acompañarte. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento.
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