Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
Especializada en ansiedad, trauma, EMDR y dependencia emocional
Si sientes que algo no está bien, podemos entenderlo y trabajarlo juntas/os
Consulta presencial en Sant Cugat del Vallès y online, en un espacio seguro para comprender el malestar, regular lo que sientes y avanzar con más claridad y estabilidad emocional.
Alexandra Carol Oller
COPC 26612
Psicóloga general sanitaria
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
para entender y trabajar lo que te está pasando
Hay momentos en los que algo no está bien. No siempre sabes qué ocurre, pero lo sientes.
La terapia permite comprenderlo, regularlo y empezar a cambiarlo.
Psicología especializada y personalizada
Una terapia adaptada a ti
Cada persona llega a terapia con una historia distinta, con experiencias que han dejado huella y con formas propias de sentir y relacionarse. Por eso, el proceso se adapta a lo que estás viviendo.
El objetivo no es solo aliviar el malestar, sino entender qué lo está sosteniendo: cómo se ha formado, por qué se activa en tu día a día y qué necesitas para poder cambiarlo, especialmente cuando hay experiencias que siguen activándose en el presente y generan malestar de forma repetida.
Trabajo desde un enfoque cercano y estructurado, creando un espacio seguro donde puedas explorar lo que te pasa, comprenderlo en profundidad y transformarlo de forma real y sostenida en el tiempo.
Cada proceso terapéutico es único, pero no ocurre al azar: hay un trabajo profundo que permite avanzar con más claridad, estabilidad emocional y seguridad interna.
Psicólogo en Sant Cugat del Vallès
ANSIEDAD · TRAUMA · APEGO · EMDR
Esta terapia puede ayudarte si...
Si sientes que algo no está bien, que repites patrones o que hay un malestar que se mantiene en el tiempo, este espacio puede ayudarte a entender lo que te pasa y empezar a cambiarlo.
No siempre es fácil poner en palabras lo que ocurre, pero muchas personas llegan a terapia sintiendo algo parecido a esto:
- Sientes ansiedad o bloqueo emocional, desborde o dificultad para desconectar.
- Hay experiencias que siguen pesando en tu presente.
- Te cuesta poner límites o salir de relaciones que te desgastan.
- Repites patrones de apego o dependencia emocional.
- Tus vínculos te generan inseguridad o confusión.
- Te cuesta regular lo que sientes o entender por qué reaccionas así.
- Vives con tensión, cansancio emocional o sensación de desborde.
- Quieres entender de dónde viene lo que te pasa.
Si llevas tiempo sintiéndote así, no es casualidad.
Cuando el malestar se mantiene en el tiempo, no suele desaparecer solo. Entender lo que hay detrás es el primer paso para poder cambiarlo.
La terapia puede ayudarte a ordenar lo que sientes y empezar a vivir con más claridad y estabilidad emocional.
UN ACOMPAÑAMIENTO CERCANO
¿Cómo es el proceso terapéutico?
Iniciar un proceso terapéutico suele venir acompañado de preguntas. Entender cómo es el proceso puede ayudarte a dar ese primer paso con más calma y claridad.
Cada proceso es único y estaré acompañándote en cada etapa.
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
Si buscas una Psicóloga en Sant Cugat o una «Psicóloga cerca de mi», estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor y acompañarte en el proceso.
Primer contacto
En este primer acercamiento, hablaremos sobre lo que te preocupa y qué esperas de la terapia. Es un espacio seguro donde puedes expresarte con total libertad, sin presiones ni juicios, en la consulta de Sant Cugat del Vallès o en formato online.
Sesión inicial
En nuestra primera sesión, exploraremos tu historia, emociones y necesidades. El objetivo es comprender mejor tu situación y establecer una base de confianza. No hay respuestas correctas o incorrectas, solo un espacio para ti.
Proceso terapéutico
A lo largo de las sesiones, trabajaremos en profundidad con herramientas adaptadas a ti. Dependiendo de tu caso, combinaremos distintas metodologías para ayudarte a gestionar tus emociones, cambiar patrones y avanzar hacia el bienestar.
Avances y cierre
La terapia no tiene una duración fija, cada persona sigue su propio ritmo. Cuando llegue el momento adecuado, revisaremos los avances conseguidos y nos aseguraremos de que te sientas preparada/o para continuar con autonomía, integrando lo trabajado en tu día a día.
Si buscas una Psicóloga en Sant Cugat o una «Psicóloga cerca de mi», estoy aquí para ayudarte a sentirte mejor y acompañarte en el proceso.
alexandra carol oller psicóloga
Cuidar tu salud
emocional es clave
para una vida plena
y equilibrada
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si sientes que es el momento de iniciar un proceso terapéutico, estaré encantada de acompañarte. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento.
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès