Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
Recupera la calma y deja de vivir en alerta constante
Terapia psicológica para la ansiedad, el trauma y las relaciones que generan malestar
Consulta presencial en Sant Cugat y online
Alexandra Carol Oller · Psicóloga General Sanitaria en Sant Cugat del Vallès · COPC 26612
Terapia para ansiedad, trauma y relaciones
Un espacio seguro para entender qué te ocurre y empezar a sentirte mejor
Si has llegado hasta aquí, probablemente hay algo dentro de ti que pesa: ansiedad constante, bloqueo emocional, relaciones que desgastan o experiencias del pasado que siguen afectando a tu presente.
Pedir ayuda no siempre es fácil. En consulta encontrarás un espacio profesional, cercano y sin juicios, donde comprender lo que te ocurre, trabajar el malestar y empezar a construir cambios reales.
Si tus relaciones generan desgaste, miedo a perder al otro, inseguridad o dificultad para poner límites, podemos trabajar tu forma de vincularte y recuperar seguridad en ti.
Psicología especializada
Una terapia adaptada a tu historia y a tu momento
Cada persona llega a terapia con una historia distinta, experiencias que han dejado huella y formas propias de sentir, protegerse y relacionarse. Por eso, el proceso terapéutico se adapta a lo que estás viviendo ahora.
Trabajo desde una mirada integradora, teniendo en cuenta no solo los síntomas, sino también qué los sostiene: cómo se han formado, por qué se activan en tu día a día y qué necesitas para empezar a cambiarlo desde la base.
Cuento con formación especializada en ansiedad, trauma, EMDR y neuropsicología, así como experiencia clínica en diferentes contextos sanitarios.
No necesitas tenerlo todo claro para empezar. Si sientes que lo que te ocurre se repite, pesa o afecta a tu día a día, podemos trabajarlo.
Psicólogo en Sant Cugat del Vallès
ANSIEDAD · TRAUMA · APEGO · EMDR
Cuándo puede ayudarte la terapia
Si sientes que algo no está bien, que repites patrones o que hay un malestar que se mantiene en el tiempo, este espacio puede ayudarte a entender lo que te pasa y empezar a cambiarlo.
No siempre es fácil poner en palabras lo que ocurre, pero muchas personas llegan a terapia sintiendo algo parecido a esto:
- Sientes ansiedad o bloqueo emocional, desborde o dificultad para desconectar.
- Hay experiencias que siguen pesando en tu presente.
- Te cuesta poner límites o salir de relaciones que te desgastan.
- Repites patrones de apego o dependencia emocional.
- Tus vínculos te generan inseguridad o confusión.
- Te cuesta regular lo que sientes o entender por qué reaccionas así.
- Vives con tensión, cansancio emocional o sensación de desborde.
- Quieres entender de dónde viene lo que te pasa.
Si llevas tiempo sintiéndote así, puedo ayudarte.
Cuando el malestar se mantiene en el tiempo, no suele desaparecer solo. Entender lo que hay detrás es el primer paso para poder cambiarlo.
La terapia puede ayudarte a entender lo que te pasa, ordenar lo que sientes y empezar a cambiar aquello que se repite en tu vida.
UN ACOMPAÑAMIENTO CERCANO
¿Cómo es el proceso terapéutico?
Iniciar un proceso terapéutico suele venir acompañado de preguntas. Entender cómo es el proceso puede ayudarte a dar ese primer paso con más calma y claridad.
Cada proceso es único y estaré acompañándote en cada etapa.
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès
Primer contacto
Hablaremos sobre lo que te preocupa y qué esperas de la terapia. Será un primer acercamiento para resolver dudas y valorar cómo puedo ayudarte.
Sesión inicial
Exploraremos tu historia, tus emociones y tus necesidades para comprender mejor tu situación y establecer una base de confianza.
Proceso terapéutico
A lo largo de las sesiones, trabajaremos con herramientas adaptadas a ti. Según tu caso, podremos combinar distintas metodologías para ayudarte a regular tus emociones, comprender patrones y avanzar.
Avances y cierre
La terapia no tiene una duración fija: cada persona sigue su propio ritmo. Cuando llegue el momento adecuado, revisaremos los avances conseguidos y cómo integrar lo trabajado en tu día a día.
Preguntas frecuentes sobre Alexandra Carol Oller, psicóloga en Sant Cugat del Vallès
¿Quién es Alexandra Carol Oller?
Alexandra Carol Oller es Psicóloga General Sanitaria en Sant Cugat del Vallès, colegiada nº 26612, especializada en ansiedad, trauma, EMDR, apego y dependencia emocional.
Ofrece terapia para adultos en un espacio profesional, cercano y adaptado a cada proceso, orientado a comprender el malestar, regular la ansiedad y generar cambios reales.
¿En qué áreas está especializada la consulta de Alexandra Carol Oller en Sant Cugat?
Alexandra está especializada en ansiedad, trauma, EMDR, apego, dependencia emocional y dificultades en las relaciones. Su trabajo no se centra solo en aliviar síntomas, sino en comprender qué sostiene el malestar, cómo se activa en el presente y qué necesita cada persona para avanzar con mayor seguridad emocional.
¿Qué enfoques terapéuticos utiliza Alexandra Carol Oller?
Trabaja desde una psicoterapia integradora, combinando Terapia EMDR, IFS, Terapia Integrativa Humanista y Terapia de Aceptación y Compromiso. Este enfoque permite adaptar la terapia a cada persona y trabajar ansiedad, trauma, apego, dependencia emocional y experiencias difíciles desde una mirada humana profesional y respetuosa.
¿Cómo es el proceso terapéutico con Alexandra Carol Oller?
El proceso empieza comprendiendo qué te ocurre, cómo se manifiesta el malestar y qué historia hay detrás. A partir de ahí, se establece un trabajo adaptado a tu ritmo, orientado a regular la ansiedad, comprender patrones emocionales o relacionales y construir recursos para avanzar con mayor equilibrio.
¿La terapia es presencial en Sant Cugat o se puede realizar online?
La terapia puede realizarse de forma presencial en Sant Cugat del Vallès (Avinguda de Rius i Taulet, 29/31, Piso 2-2) o en formato online por videollamada. En ambos casos, el proceso mantiene el mismo enfoque profesional y se adapta a las necesidades de cada persona, ya sea para trabajar ansiedad, trauma, dependencia emocional, apego o dificultades relacionales.
¿Cuál es la duración y frecuencia de las sesiones?
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos, tanto en modalidad presencial como online. La frecuencia se acuerda según el motivo de consulta y el momento del proceso.
Habitualmente se empieza con sesiones semanales o quincenales, y se va ajustando según la evolución de cada persona.
¿En qué momento es recomendable solicitar una primera sesión?
Es recomendable pedir una primera sesión si sientes ansiedad constante, bloqueo emocional, relaciones que te desgastan o experiencias del pasado que siguen afectando a tu presente.
No hace falta esperar a estar al límite. La terapia puede ayudarte a entender qué te ocurre, regular el malestar y empezar a cambiar lo que se repite.
¿Cómo pedir cita con Alexandra Carol Oller?
Puedes pedir cita a través de Doctoralia o contactar directamente por
WhatsApp, por email a info@alexandracpsicologa.com o llamando al 679038889.
Alexandra atiende personalmente las solicitudes para ofrecer una primera orientación cercana y encontrar una modalidad —presencial en Sant Cugat u online— que se adapte a tu disponibilidad.
alexandra carol oller psicóloga
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Si sientes que es el momento de iniciar un proceso terapéutico, estaré encantada de acompañarte. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento.
Psicóloga en Sant Cugat del Vallès