Skip to content Skip to footer
Close

Psicòloga a Sant Cugat del Vallès

Cuidant
la teva salut mental
i emocional

Teràpia Presencial i Online

Sóc Alexandra Carol, psicòloga a Sant Cugat del Vallès, especialitzada en ansietat, autoestima, depressió, dependència emocional, relacions, trauma i aferrament.

T'ofereixo un espai segur i t'acompanyo en el procés amb empatia i compromís.

Començar teràpia

PSICOLOGIA GENERAL SANITÀRIA AMB PERSPECTIVA INTEGRADORA

Àrees d'Especialització

Trauma i Vincle

Treballo experiències traumàtiques i dificultats a l'enllaç des d'un enfocament integrador.

Ansietat

Acompanyo processos d'ansietat, constant preocupació o sensació de desbordament emocional.

Depressió i estat de ànim

Acompanyo moments de tristesa persistent, desmotivació o sensació de bloqueig emocional.

Alta Sensibilitat

Treballo amb persones amb alta sensibilitat que se senten fàcilment desbordades per allò emocional o allò sensorial.

Dependència Emocional

Acompanyo processos de dependència emocional i dificultats en les relacions afectives.

Teràpia IFS

Aplico la teràpia IFS per integrar les diferents parts de tu mateix, promovent l’harmonia interna i el creixement personal.

Neuropsicologia

Avaluo i tracto funcions cognitives, millorant la memòria, l’atenció i altres habilitats mentals essencials.

Teràpia EMDR

Utilitzo la teràpia EMDR per processar traumes i experiències difícils, facilitant una recuperació emocional efectiva.
Serveis Alexandra Carol Psicòloga
Psicòloga a Sant Cugat del Vallès

Millora la teva salut emocional

Teràpies
personalitzades
per a un benestar
integral

Com a psicòloga, proporciono un espai segur i de confiança on pots explorar i superar desafiaments emocionals.

Faig servir metodologies terapèutiques personalitzades que s’adapten a les teves necessitats individuals, promovent el teu benestar integral i fomentant relacions saludables.

Psicòleg a Sant Cugat del Vallès

Cerebro Alexandra Carol Psicologa

EL TEU ESPAI DE CONFIANÇA PER AVANÇAR

Com és el procés terapèutic?

Si sents que alguna cosa no va bé i et planteges buscar ajuda, és normal tenir dubtes sobre com funciona la teràpia.

Cada procés és únic i estaré acompanyant-te en cada etapa.

Psicòloga a Sant Cugat del Vallès

Primer contacte

En aquesta primera aproximació, parlarem sobre el que et preocupa i què esperes de la teràpia. És un espai segur on et pots expressar amb total llibertat, sense pressions ni judicis.

Sessió inicial

A la nostra primera sessió, explorarem la teva història, emocions i necessitats. L’objectiu és comprendre millor la teva situació i establir una base de confiança. No hi ha respostes correctes o incorrectes, només un espai per a tu.

Procés terapèutic

Al llarg de les sessions, treballarem en profunditat amb eines adaptades a tu. Depenent del teu cas, combinarem diferents metodologies per ajudar-te a gestionar les teves emocions, canviar patrons i avançar cap al benestar.

Avanços i tancament

La teràpia no té una durada fixa, cada persona segueix el seu propi ritme. Quan arribi el moment adequat, revisarem els avanços aconseguits i ens assegurarem que et sentis preparada/o per continuar amb autonomia, integrant allò treballat en el teu dia a dia.

psicòloga alexandra carol

Cuidar la teva salut
emocional és clau
per a una vida plena
i equilibrada

Flor 4 Alexandra Carol Psicologa
Flor Alexandra Carol Psicòloga

Fes el primer pas cap al teu benestar.

Si sents que és el moment d'iniciar un procés terapèutic, estaré encantada d'acompanyar-te. La teràpia és un camí d'autoconeixement i creixement.

Psicòloga a Sant Cugat del Vallès

Reserva cita