Psicòloga a Sant Cugat del Vallès
Cuidant
la teva salut mental
i emocional
Teràpia Presencial i Online
Sóc Alexandra Carol, psicòloga a Sant Cugat del Vallès, especialitzada en ansietat, autoestima, depressió, dependència emocional, relacions, trauma i aferrament.
T'ofereixo un espai segur i t'acompanyo en el procés amb empatia i compromís.
PSICOLOGIA GENERAL SANITÀRIA AMB PERSPECTIVA INTEGRADORA
PSICOLOGIA GENERAL SANITÀRIA
AMB PERSPECTIVA INTEGRADORA
Àrees d'Especialització
Trauma i Vincle
Trastorn d’ansietat
Estat d'Ànim
Alta Sensibilitat
Dependència Emocional
Internal Family Systems
Neuropsicologia
EMDR
Millora la teva salut emocional
Teràpies
personalitzades
per a un benestar
integral
Com a psicòloga, proporciono un espai segur i de confiança on pots explorar i superar desafiaments emocionals.
Faig servir metodologies terapèutiques personalitzades que s’adapten a les teves necessitats individuals, promovent el teu benestar integral i fomentant relacions saludables.
Psicòleg a Sant Cugat del Vallès
EL TEU ESPAI DE CONFIANÇA PER AVANÇAR
Com és el procés terapèutic?
Cada procés és únic i estaré acompanyant-te a cada etapa.
Psicòloga a Sant Cugat del Vallès
Primer contacte
En aquesta primera aproximació, parlarem sobre el que et preocupa i què esperes de la teràpia. És un espai segur on et pots expressar amb total llibertat, sense pressions ni judicis.
Sessió inicial
A la nostra primera sessió, explorarem la teva història, emocions i necessitats. L’objectiu és comprendre millor la teva situació i establir una base de confiança. No hi ha respostes correctes o incorrectes, només un espai per a tu.
Procés terapèutic
Al llarg de les sessions, treballarem en profunditat amb eines adaptades a tu. Depenent del teu cas, combinarem diferents metodologies per ajudar-te a gestionar les teves emocions, canviar patrons i avançar cap al benestar.
Avanços i tancament
La teràpia no té una durada fixa, cada persona segueix el seu propi ritme. Quan arribi el moment adequat, revisarem els avanços aconseguits i ens assegurarem que et sentis preparada/o per continuar amb autonomia, integrant allò treballat en el teu dia a dia.
psicòloga alexandra carol
Cuidar la teva salut
emocional és clau
per a una vida plena
i equilibrada
Fes el primer pas cap al teu benestar.
Si sents que és el moment d’iniciar un procés terapèutic, estaré encantada d’acompanyar-te. La teràpia és un camí d’autoconeixement i creixement.
Psicòloga a Sant Cugat del Vallès