alexandra carol oller | psicòloga sant cugat
Acompanyament psicològic per al teu benestar
Sóc Alexandra Carol Oller, Psicòloga General Sanitària (Col·legiada núm. 26612) especialista en Ansietat, Trauma, EMDR i Dependència Emocional.
T’ajudo a recuperar claredat, estabilitat emocional i seguretat interna quan l’ansietat, el trauma o els vincles difícils sostenen el teu malestar. Treballo des d’una psicoteràpia rigorosa, propera, sense judicis i orientada a canvis reals, no només a l’alivi temporal dels símptomes.
Si sents ansietat, tristesa o dificultats en les teves relacions, podem treballar junts perquè desenvolupis estratègies eficaces i milloris el teu benestar emocional.
Metodologia clínica
Especialització i enfocament integrador
Com a especialista, el meu enfocament és integrador i basat en l’evidència. No aplico una metodologia rígida, sinó que dissenyo un procés individualitzat per a cada pacient, combinant diferents enfocaments clínics per a abordar l’origen del malestar i generar canvis duradors:
- Terapia EMDR (Processament d’experiències traumàtiques): Orientada al processament d’experiències traumàtiques i records dolorosos, facilitant que el sistema emocional recuperi el seu equilibri de manera saludable.
- Internal Family Systems (IFS): Un enfocament que permet integrar les diferents parts de la teva personalitat, millorant la relació amb tu mateix i la gestió de les teves emocions.
- Teràpia basada en el vincle i el trauma:
Per a comprendre com les teves experiències passades influeixen en el teu benestar emocional actual i ajudar-te a construir relacions més segures i saludables.
- Neuropsicologia aplicada a la teràpia:
Per a treballar en funcions cognitives com la memòria, l’atenció i el processament emocional, que poden influir en l’estat d’ànim i l’ansietat.
- Psicoteràpia integradora: Perquè més enllà dels mètodes i tècniques, el més important és que et sentis escoltat/a, comprès/a i acompanyat/a en cada pas del teu procés.
Trajectòria i formació
Experiència
La meva formació i experiència m’han permès especialitzar-me en diverses àrees de la psicologia, sempre amb l’objectiu d’oferir un acompanyament de qualitat.
Experiència professional
- Consulta de Psicologia Alexandra Carol Oller.
- Psicòloga al Centre de Psicologia Creativa.
- Neuropsicòloga a la Fundació Catalunya La Pedrera.
- Psicòloga l’IPPS Aribau.
- Psicòloga a l’Hospital General de Catalunya.
- Neuropsicòloga a Mútua de Terrassa.
Formació
- Llicenciatura en Psicologia – Universitat Oberta de Catalunya.
- Màster en Neuropsicologia – Universidad Oberta de Catalunya.
- Màster en Psicologia General Sanitària – Universidad Abat Oliba.
- Postgrau en Teràpia Integrativa Humanista – DENDROS.
- Especialització i Formació:
– EMDR. EMDR Europe Association.
– Formació en IFS (Internal Family Systems): com reparar parts i treballar l’apego.
– Formació en Ferides Emocionals.
– Formació en Psicoteràpia Integradora.
– Formació en Psicoteràpia Integradora de l’Ansietat.
– Formació en Teràpia d’Acceptació i Compromís.
– Formació en el Tractament del Trastorn Límit de la Personalitat.
Si vius en alerta constant, amb pensaments que no paren o tens dificultat per desconnectar, podem treballar-ho. T’ajudo a entendre què t’està passant per recuperar el teu equilibri emocional, reduir els símptomes de l’ansietat i tornar a sentir calma a la teva vida.
Hi ha vivències que deixen una empremta profunda. Si sents que el passat envaeix el teu present a través de records dolorosos, pors o bloquejos, t’ajudo a processar aquest trauma de manera segura. Utilitzo enfocaments com la Teràpia EMDR perquè aquestes experiències deixin de fer mal avui.
Si sents que les teves relacions et generen una muntanya russa d’emocions o et costa posar límits, podem treballar-ho. T’ajudo a entendre la teva dependència emocional perquè puguis construir vincles més segurs, equilibrats i lliures a la teva vida.
L’EMDR és un enfocament terapèutic avalat científicament que permet processar experiències que han deixat una empremta emocional i que continuen activant-se en el present. És un enfocament eficaç per abordar el trauma, reduir el malestar i avançar amb més profunditat en el procés terapèutic.
Fes el primer pas cap al teu benestar.
Si sents que és el moment d’iniciar un procés terapèutic, estaré encantada d’acompanyar-te. La teràpia és un camí d’autoconeixement i creixement.