TRAUMA Y APEGO
Sanar el trauma
y fortalecer el apego
Sanar el trauma
y fortalecer
el apego
Te ayudo a sanar experiencias traumáticas y a fortalecer los vínculos afectivos para promover relaciones saludables y bienestar emocional.
Consulta Presencial y Online
El trauma no siempre se presenta como un evento impactante o extremo;
a veces, se trata de heridas emocionales sutiles que han quedado sin resolver.
El trauma emocional y los patrones de apego influyen en la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos.
Si sientes inseguridad en tus vínculos, miedo al abandono o dificultad para confiar en los demás, es posible que las experiencias del pasado estén afectando tu presente.
A través de la terapia especializada en trauma y apego, puedes identificar y sanar esas heridas emocionales para construir relaciones más sanas y recuperar tu bienestar.
Trauma y apego
Psicóloga especializada en trauma y apego en Sant Cugat
Comprendiendo nuestras heridas emocionales
¿Qué es el trauma
y cómo afecta
a tu vida?
¿Qué es el trauma
y cómo afecta
a tu vida?
El trauma psicológico ocurre cuando vivimos experiencias que desbordan nuestra capacidad de afrontamiento. Puede derivarse de eventos puntuales como un accidente o una pérdida, o de situaciones prolongadas como la negligencia emocional o el maltrato en la infancia.
El impacto del trauma no solo se manifiesta a nivel emocional, sino también en el cuerpo, las relaciones y la autoestima.
Identificar sus efectos es el primer paso para la recuperación.
Síntomas comunes del trauma emocional:
- Ansiedad, angustia o estrés crónico.
- Problemas de confianza y dificultades en las relaciones.
- Sensación de vacío o desconexión con uno mismo.
- Pensamientos recurrentes sobre experiencias pasadas.
Trauma y apego
El apego y su influencia
en las relaciones
El apego
y su influencia
en las relaciones
Si experimentas ansiedad en tus relaciones, miedo al compromiso o dificultades para expresar emociones, trabajar en tu estilo de apego te ayudará a establecer vínculos más seguros y satisfactorios.
Identificar tu estilo de apego y trabajarlo en terapia te ayudará a construir relaciones más seguras y satisfactorias.
Apego seguro
Facilita relaciones estables
y saludables.
Apego evitativo
Genera distanciamiento emocional y miedo
a la intimidad.
Apego ansioso
Provoca miedo al abandono
y dependencia emocional.
Apego desorganizado
Combina inseguridad, confusión
y patrones contradictorios.
consulta presencial y online
Terapia para trauma
y apego
Terapia para trauma
y apego
Cada persona vive y procesa sus experiencias de forma única.
Con un acompañamiento terapéutico adecuado, puedes reconstruir la confianza en ti mismo y en los demás, sanando las heridas emocionales del pasado.
Comprender estos patrones es clave para empezar a transformarlos y construir relaciones más sanas y equilibradas.
La terapia se adapta a tus necesidades mediante enfoques como:
- Terapia EMDR para procesar traumas y liberar bloqueos emocionales.
- Internal Family Systems (IFS) para comprender y armonizar las partes internas de tu personalidad.
- Estrategias de regulación emocional para gestionar el miedo, la ansiedad y la inseguridad.
- Reestructuración de creencias para cambiar patrones limitantes y mejorar la autoestima.
psicóloga alexandra carol
Sanar el trauma
y fortalecer el apego te permite vivir con más seguridad,
confianza
y bienestar emocional.
Sanar el trauma y fortalecer
el apego te permite vivir
con más seguridad, confianza
y bienestar emocional.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si sientes que es el momento de iniciar un proceso terapéutico, estaré encantada de acompañarte. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento.