Terapia presencial y online.
Alexandra Carol | Colegiada nº 26612
Soy Alexandra, psicóloga en Sant Cugat del Vallès, y acompaño a personas adultas en procesos de ansiedad, trauma y crecimiento personal, tanto de forma presencial como online.
Trabajo especialmente con personas que conviven con:
Procesos de ansiedad o estrés continuado.
Duelos por pérdidas, separaciones o cambios de etapa vital.
Momentos de baja autoestima o sensación de desorientación.
Situaciones traumáticas, utilizando herramientas como EMDR y otros enfoques integradores
También acompaño procesos de crisis vital, vacío interior o desconexión con uno/a mismo/a.
Mi forma de trabajar es cercana y serena. Caminamos a tu ritmo, desde la escucha y la confianza, para dar espacio a lo que necesites mirar y transformar.
La consulta presencial es un lugar seguro, discreto y acogedor donde puedes empezar a sentirte sostenido/a.
También ofrezco terapia online, si no puedes desplazarte o vives fuera de Sant Cugat.
Puedes conocer más sobre mi forma de trabajar en el proceso terapéutico.
PSICOLOGÍA GENERAL SANITARIA CON PERSPECTIVA INTEGRADORA
PSICOLOGÍA GENERAL SANITARIA
CON PERSPECTIVA INTEGRADORA
Áreas de
Especialización
Trauma y Apego
Trastorno de Ansiedad
Estado de Ánimo
Alta Sensibilidad
Dependencia Emocional
Internal Family Systems
Neuropsicología
EMDR
¿Para quién es esta consulta?
¿Para quién es esta consulta?
Este espacio está pensado para personas que:
Viven con una ansiedad que se repite o que bloquea su día a día.
Arrastran una pérdida o duelo que aún no han podido digerir.
Se han desconectado de sí mismas y no saben bien qué sienten.
Se sienten emocionalmente desbordadas sin saber por qué.
Quieren recuperar su autoestima, sus límites o su dirección personal.
Han vivido una experiencia traumática y desean abordarla con herramientas como el EMDR.
No hace falta tenerlo todo claro.
Si sientes que algo dentro de ti necesita ser mirado con respeto, este es tu espacio.
Primer contacto
En este primer acercamiento, hablaremos sobre lo que te preocupa y qué esperas de la terapia. Es un espacio seguro donde puedes expresarte con total libertad, sin presiones ni juicios.
Sesión inicial
En nuestra primera sesión, exploraremos tu historia, emociones y necesidades. El objetivo es comprender mejor tu situación y establecer una base de confianza. No hay respuestas correctas o incorrectas, solo un espacio para ti.
Proceso terapéutico
A lo largo de las sesiones, trabajaremos en profundidad con herramientas adaptadas a ti. Dependiendo de tu caso, combinaremos distintas metodologías para ayudarte a gestionar tus emociones, cambiar patrones y avanzar hacia el bienestar.
Avances y cierre
La terapia no tiene una duración fija, cada persona sigue su propio ritmo. Cuando llegue el momento adecuado, revisaremos los avances conseguidos y nos aseguraremos de que te sientas preparada/o para continuar con autonomía, integrando lo trabajado en tu día a día.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si sientes que es el momento de iniciar un proceso terapéutico, estaré encantada de acompañarte. La terapia es un camino de autoconocimiento y crecimiento.