Processament del trauma i reparació emocional
Supera experiències difícils amb EMDR
Supera experiències difícils amb EMDR
L’EMDR és un enfocament terapèutic basat en la dessensibilització i el reprocesament de records traumàtics. A través d’aquest mètode, el cervell pot processar experiències difícils d’una manera més saludable, reduint la càrrega emocional associada a aquestes.
Consulta Presencial i Online
La teva història no ha de definir el teu present.
Les experiències difícils poden deixar petjades profundes en la ment i el cos. Quan un esdeveniment traumàtic no es processa adequadament, pot generar símptomes com ansietat, bloquejos emocionals, malsons o reaccions desproporcionades davant de certs estímuls.
L’EMDR (Dessensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars) és una teràpia eficaç per reprocesar aquests records i alleujar-ne l’impacte emocional. A través de moviments oculars o estimulació bilateral, el cervell pot integrar l’experiència d’una manera més adaptativa, disminuint el malestar i permetent una major sensació de calma i control.
A més, l’EMDR no només ajuda a processar traumes passats, sinó que també enforteix la capacitat d’afrontar situacions presents i futures amb més resiliència emocional. Aquest enfocament terapèutic facilita un canvi profund, promovent la integració saludable d’experiències difícils i contribuint a una millor qualitat de vida.
Si sents que certs records encara t’afecten o que determinades situacions disparen respostes intenses en tu, l’EMDR pot ajudar-te a desbloquejar i sanar aquestes experiències.
Senyals que la teva experiència passada encara t’afecta
Quan el trauma continua present a la teva vida
Quan el trauma continua present a la teva vida
El trauma no sempre es presenta com un record clar i definit. De vegades, es manifesta en forma d’ansietat, por, bloquejos emocionals o reaccions intenses davant de certes situacions. L’EMDR és un enfocament terapèutic eficaç per processar records difícils i reduir-ne l’impacte en la teva vida actual.
Algunes senyals que l’EMDR pot ajudar-te:
- Records intrusius o imatges que et preocupen del passat.
- Reaccions emocionals intenses davant de certs estímuls.
- Sensació d’estar revivint un esdeveniment traumàtic.
- Bloquejos emocionals o dificultat per connectar amb els teus sentiments.
- Creences negatives sobre tu mateix que limiten el teu benestar.
A través de l’EMDR, treballarem per processar experiències passades i transformar la manera com influeixen en el teu present.
consulta presencial i online
Tractament amb EMDR: Reprocessar per avançar
Tractament amb EMDR: Reprocessar per avançar
L’EMDR és una teràpia eficaç per processar experiències traumàtiques i reduir-ne l’impacte emocional. A través d’aquest enfocament, podem treballar per transformar records difícils i promoure una sensació de benestar i control sobre la teva pròpia història.
La teva ment té la capacitat de sanar quan troba les condicions adequades per fer-ho.
Els records traumàtics no sempre desapareixen amb el temps; de vegades, queden atrapats en el sistema nerviós, activant-se davant de certs estímuls i generant ansietat, por o una sensació constant d’alerta. Això pot influir en el teu benestar emocional, en la manera com et relaciones amb els altres i fins i tot en com perceps el món que t’envolta.
A través de l’EMDR, treballem per:
- Processar experiències passades de manera segura i efectiva.
- Reduir la càrrega emocionaldels records difícils.
- Reestructurar creences negatives sobre tu mateix.
- Recuperar la sensació de control sobre la teva vida.
A mesura que avances en aquest procés, els records deixen de generar patiment i pots seguir endavant amb més equilibri i benestar.
psicòloga alexandra carol
Integrar el viscut et permet avançar amb més llibertat i equilibri.
Integrar el viscut et permet avançar amb més llibertat i equilibri.
Fes el primer pas cap al teu benestar.
Si sents que és el moment d'iniciar un procés terapèutic, estaré encantada d'acompanyar-te. La teràpia és un camí dautoconeixement i creixement.